La 26.9. klo 11:15-12:00
KotiSali, Suutarinmäki 11, Fiskars
Tuntuuko painolastina jumiutuneet hartiat, pinnallinen hengitys tai ylikuormitus hermostossa? Tai kaipaatko muuten vain lempeää, mutkatonta kehossa olemista?
Tervetuloa huokaisemaan syvään japanilaisen kehotyöskentelymenetelmän Jomon-Shindon parissa! Menetelmä perustuu helposti omaksuttavaan itsehoitoon ja rentouden lisäämiseen koko kehossa. Rento keho vapauttaa jumissa olevat voimavarat saataville ja luo hyvää maaperää mielen rauhoittumiselle.
Jomon-Shindo® – menetelmään kuuluu rentoutusharjoituksia, lempeitä mutta tehokkaita venytyksiä ja hoitotekniikoita. Ne vaikuttavat laaja-alaisesti kehoon ja mieleen tuoden tasapainoa ja elinvoimaa. Omaleimainen osa harjoittelua on lämmin, kunnioittava kosketus ja tuki.
Kehonhuoltohetki on avoin kaikille ikään tai kuntoon katsomatta, kukin ohjataan tekemään harjoituksia omaa tilannetta kunnioittaen. Työskentelemme lempeästi auttaen kehoa ja mieltä tasapainottumaan ja avautumaan.
Ohjaaja Jomon-Shindo®-kouluttaja/hoitaja Anna-Kaisa Hirvanen on työskennellyt menetelmän parissa ammatillisesti vuodesta 2010 lähtien.
Lisätietoja Jomon-Shindo menetelmästä: www.shindo.fi
Ilmoittautumiset sähköpostitse/viestitse: anna-kaisa@elonvoimaa.fi, p. 050 364 9000 (Ryhmäkoko max 10 hlöä)
Tapahtuma on osa Fiskarsin Hyvinvointipäiviä la 26.9. : https://www.facebook.com/fiskarsinhyvinvointipaivat
Lämpimästi tervetuloa mukaan!