Illan aikana hengittelemme palauttavissa Jomon-Shindo® venytyksissä, rentoudumme syvästi ja opettelemme yksinkertaisen itsehoitotekniikan kotikäyttöön.
Jomon-Shindo® on kokonaisvaltainen kehotyöskentelymenetelmä, johon kuuluu rentoutusharjoituksia, lempeitä mutta tehokkaita venytyksiä ja hoitotekniikoita. Ne vaikuttavat laaja-alaisesti kehoon ja mieleen tuoden tasapainoa ja elinvoimaa. Jomon-Shindo tukee, ylläpitää ja edistää kokonaisvaltaista hyvinvointia. Omaleimainen osa harjoittelua on lämmin, kunnioittava kosketus ja tuki. Se on olennaista sekä venyttelyn tehostamisessa että hoidoissa.
Ilta on avoin kaikille ja soveltuu hyvin sekä ensikertalaisille että Jomon-Shindosta jo kokemusta omaaville. Kunto tai ikä ei ole este osallistumiselle, kukin ohjataan tekemään harjoituksia oman tilanteensa mukaan. Työskentelemme lempeästi auttaen kehoa ja mieltä tasapainottumaan ja avautumaan.
Ohjaajana Jomon-Shindo®-kouluttaja/hoitaja Anna-Kaisa Hirvanen
Paikka: Kotoisa olohuone Baklurantiellä, Fiskarsissa. Ryhmäkoko max 5 hlöä.
Aika: ke 20.4. klo 17.30-19.30
Hinta: 20€ / 15 € (alennettu hinta työttömille, opiskelijoille ja eläkeläisille)
Jos taloutesi on tiukoilla mutta haluaisit osallistua, on mahdollista sopia maksujärjestelyistä. Ota yhteyttä ohjaajaan.
Lisätietoja ja ilmoittautumiset:ti 19.4. klo 18 mennessä:
anna-kaisa@elonvoimaa.fi
p.050 364 9000
Lisätietoja Jomon-Shindo® menetelmästä: www.shindo.fi