Pysähdyksen, levon ja laskeutumisen päivä
Tervetuloa päiväretriitille kauniiseen Tammisaareen lauantaina 6.6. klo 10-19. Alla lisätietoja!
Kevään valo nousee, kasvava energia sulattaa ja liikuttaa sisäisiä ja ulkoisia vesiä. Talven kerrokset kuoriutuvat epätasaisesti.
Luonto on paljas, mutainen, hiljaa. Kaikessa rauhassa siemenet asettuvat multaan ja alkavat kasvaa.
Ja yhtäkkiä lintujen laulu. Ensimmäiset silmut. Lehdet puhkeavat esiin, jopa kukat avautuvat loistoonsa!
Pienet ja suuret eliöt kaivautuvat koloistaan. Puro solisee. Hymy hiipii huulille. Ihokarvat nousevat pystyyn. Ja hengitys.
Se kantaa taas.
Kutsumme tähän päivän pituiseen tilaan koolle ihmisiä joilla on jo taustaa sisäisyyden,
liikkeen, kehon ja itsen äärellä olemisesta. Ihmisiä joilla on valmiutta vastaanottaa jaettu tila ja hiljaisuus. Astua tuntemattomaan. Liikkua reunalla. Antautua sisäisyydelle.
Luomme päivän pituisen tilan, jossa on aikaa ja lupa pysähtyä, levätä, hengittää, liikkua,
tuntea ja olla hiljaa. Päivän aikana kuljemme kehollisen työskentelyn, jakamisen ja hiljentymisen kautta kohti omaa sisäistä turvapaikkaa.
Vastaamme yhdessä syntyvästä tilasta: osan harjoituksista kehystää Julia ja osan Anna-Kaisa. Aamupäivällä keskitymme tilaan laskeutumiseen ja vähitellen heräävään liikkeeseen.
Iltapäivällä asetumme tiibetiläisestä perinteestä nousevaan kehon, äänen ja mielen
harjoitukseen jonka kautta voimme tunnistaa oman sisäisen turvapaikkamme. Päivän luonne on vuorovaikutuksellinen ja kokemusten jakaminen ja kuuleminen on olennainen osa yhteistä olemista.
Päivän aikana nautimme yhteisesti kootun nyyttärilounaan. Harjoitusten jälkeen on
mahdollista saunoa upean jykevässä aittasaunassa ja halutessaan käpöstellä läheisen järven syleilyyn. Löyly puhdistakoon vielä sen mitä jäljellä on. Lopuksi suljemme tilan yhdessä piiriin laskeutuen.
Tuletko mukaan?
Päivän kulku
9–10 Saapuminen ja laskeutuminen tilaan (tarjolla teetä ja kahvia)
10–11 Piiri ja jakaminen
11–13.00 Liike, hengitys ja lepo
13–14.30 Nyyttärilounas
14.30–17 Kolmen oven harjoitus – sisäinen turvapaikka
17–19 Aikaa saunoa, kirjoittaa, levätä ja nauttia teestä
19–20 Yhteinen päivän sulku
Mukaan
- Liikkeeseen sopivat vaatteet
- Saunakamppeet
- Antimia nyyttäripöytään
- Kirjoitusvälineet ja juomapullo
- Alttarille esine, joka tuntuu sinulle merkitykselliseltä
Hinta: 50–100 € oman tilanteesi ja pystyvyytesi mukaan
Ilmoittautuminen: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfI4Y_kk4OO_bEhH3uEQdFnvUEZeHB8Tav0vvVtTTCLTNI2Sg/viewform?usp=header
Huom! Tilavarauksen perumisehtojen vuoksi pyydämme ilmoittautumiset 22.5. mennessä.
Lisätietoja ohjaajista:
Julia: https://felicious.fi Anna-Kaisa: https://www.elonvoimaa.fi/anna-kaisa/
Olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet.
Täällä on tilaa hengittää.
Täällä on lupa levätä.
Täällä on lupa tuntea.